বাংলাদেশ এর সস্তা দামে সেরা মানের বেবি ফুড
শিশু প্রধান খাদ্য হল মায়ের দুধ বা শিশু সূত্রে যে কোনও নরম খাবার বিশেষত চার বা ছয় মাস এবং দু'বছরের মধ্যে শিশুদের জন্য ধারণা করা হয়। খাবারটি বিভিন্ন ধরণের উপকরণ এবং স্বাদে উপস্থিত হয় যা উত্পাদকদের কাছ থেকে প্রস্তুতকৃত কেনা হয়। অথবা এটি পরিবারের খাওয়া টেবিলের খাবার হতে পারে যা তরল জাতীয় এবং বাচ্চাদের খাবার যোগ্য।
পুষ্টির চাহিদা এবং খাবারের পরিমাণ
নবজাতকের জন্য বুকের দুধ বা শিশু খাদ্যের ডায়েট প্রয়োজন। এই দুগ্ধগুলিতে খাদ্য শক্তির প্রায় ৪০% কার্বোহাইড্রেট থেকে প্রবাহিত হয়, বেশিরভাগই ল্যাকটোজ নামক সরল চিনি থেকে তৈরি হয়।
২০০৮ খাওয়ানো শিশু এবং টডলার্স স্টাডিতে যেমন দেখা গেছে, শিশু এবং টডলারের ডায়েট বাচ্চাদের প্রধান খাবার হিসেবে প্রদর্শিত হয়। টডলার্স এবং প্রিস্কুলাররা সাধারণত খুব সীমিত ডায়েটরি ফাইবার খেতেন এবং প্রিস্কুলাররা প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট খেতেন। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট স্তরগুলি সাধারণত বিভিন্ন স্তরের মধ্যে একটি। আমেরিকান গবেষণায় ছোট্ট একদল শিশুদের আরও বেশি আয়রন এবং জিঙ্কের ঘাটতি ছিল।
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে অল্প পরিমাণে শুরু করার পরামর্শ দিয়েছে: 6 থেকে 8 মাস বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 2 থেকে 3 খাবার এবং 9 থেকে 23 মাস বয়সী শিশুদের জন্য প্রতিদিন 3 থেকে 4 খাবার, 1 দিয়ে বা প্রয়োজন মতো আরও দুটি স্ন্যাকস।
প্রস্তুতি এবং খাওয়ানো
বাচ্চাদের খাবারগুলি নরম, তরল পেস্ট বা কেবল চিবানো খাবার প্রদান করা হয়। যেহেতু শিশুদের পর্যাপ্ত পরিমাণে চিবানোর জন্য শিশুদের উন্নত পেশী এবং দাঁত প্রয়োজন। বাচ্চারা সাধারণত নার্সিং বা বাচ্চাদের ক্ষুধা পাওয়ার পর পর্যাপ্ত পরিমাণে শিশুরা খাবার গ্রহণ করে। বাচ্চাদের শক্ত খাবার গ্রহণের জন্য দাঁত লাগানোর দরকার নেই। তবে সাধারণত এই বয়সে দেখাতে শুরু করে। বাচ্চাদের তরল জাতীয় খাবার খাঁটি শাকসব্জী এবং ফলগুলি মিশ্রণ করে কখনও কখনও ধানের কেরেয়ালস এবং বুকের দুধের সাথে মিশ্রিত করে খাওয়ানো হয়। শিশুটি চিবানোর মতো উপযুক্ত হলে ছোট, নরম টুকরা বা গলদা একত্রিত করে খাওয়ানো যেতে পারে। বাচ্চাদের পর্যাপ্ত যত্ন নেওয়া উচিত, যেহেতু বাচ্চারা খাবারের কিছু অংশ ছিন্ন করতে পারে তবে তারা চিবিয়ে খেতে পারে না। ছয় মাস বয়সী শিশুরা পিতামাতার সাহায্যের জন্য নিজেদের খাবার থেকে খাওয়ানো শুরু করতে পারে।
খাবারের ধরণ
কেরেয়ালস
সাধারণ দিনে চার থেকে পাঁচ মাস বয়সী আমেরিকান প্রায় অর্ধেক শিশুকে শিশুদের কেরেয়ালস খাওয়ানো হয়। শিশুটি খাদ্যশস্যের এক ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র দংশন গ্রহণ করতে পারে, বা অন্যান্য খাবারের মধ্যে শিশুর কেরেয়ালস মিশ্রিত খাবারের একটি ছোট কামড়ও খাওয়া হতে পারে।
ফল
যে কোনও চার এবং পাঁচ মাস বয়সের বাচ্চা দিনে প্রায় ২০% ফল খেয়ে বিকশিত হয়, সাধারণত প্রস্তুতকৃত শিশুর খাবার থাকে। এই সবগুলির মধ্যে যেমন, ফলের একটি ছোট কামড় বা আংশিকভাবে ফলের গঠিত খাবার হিসাবে খুব কম স্টুয়ার্ড হতে পারে। ছয় থেকে নয় মাস বয়সী বাচ্চাদের দুই-তৃতীয়াংশ, এবং নয় মাসের চেয়ে বেশি বাচ্চাদের ৫% থেকে ৮৫% শিশু বিভিন্ন ধরণের ফল খাওয়া পছন্দ করে।
শাকসবজি
সাধারণ দিনে, প্রায় চার চতুর্থাংশ বাচ্চা বিকশিত হয় এবং অন্তত পাঁচ মাস বয়স থেকে বিভিন্ন ধরণের শাকসব্জী খায়, প্রায় সবসময় প্রস্তুত শিশুর খাবার বা কমলা শাকসবজি জাতীয় গাজর, কুমড়া, মিষ্টি আলু এবং শীতের স্কোয়াশ খেয়ে থাকে।
মাংস
আশ্চর্যের বিষয় হল চার-পাঁচ মাস বয়সী আমেরিকান বাচ্চাদের মাংস বা অতিরিক্ত প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়ানোর জন্য উপদেশ দেয়া হয়।। ছয় থেকে নয় মাস বয়সী বাচ্চারা প্রায়শই শিশুর খাবারের উপাদান হিসাবে মাংস, শাকসবজি বা শস্যের গ্রহণ করে। নয় থেকে বারো মাস বয়সী বাচ্চাদের প্রায় তিন-চতুর্থাংশ মাংস বা অন্য প্রোটিন উত্স, যেমন ডিম, পনির, দই, মটরশুটি বা বাদাম খাবার হিসেবে ব্যাবহার করা হয়।
মিষ্টি এবং নোনতা খাবার
বাচ্চাদের জন্য মিষ্টি এবং নোনতা খাবারগুলি অনন্য। ২০০২ সালের পূর্ববর্তী গবেষণার সাথে সম্পর্কিত, নয় মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের বিভিন্ন ধরণের মিষ্টিযুক্ত খাবার, নাস্তা বা পানীয় বেশ উপযোগী। নয় থেকে বারো মাস বয়সে, অর্ধেকেরও বেশি বাচ্চারা কুকি, আইসক্রিম বা ফলের স্বাদযুক্ত পানীয়গুলির মতো মিষ্টি জাতীয় খাবারগুলি খেয়ে থাকে।
টডলার খাবার
কিছু বাণিজ্যিক শিশু খাদ্য সংস্থা প্রায় ১২ মাস বয়স থেকে আড়াই বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চাদের জন্য বিশেষায়িত খাবার সরবরাহের জন্য জনপ্রিয়।
আপনি বিডির বৃহত্তম অনলাইন স্টোর থেকে খাবার কিনতে পারেন। আপনি অনলাইনে প্রচুর পরিমাণে শিশুর খাবার পেতে পারেন। বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বাচ্চাদের খাবারের পণ্যগুলি অনলাইনে পাওয়া যায়। এখন আপনি Ajkerdeal কাছ থেকে অনলাইনে খাবার আইটেম কিনতে পারেন তারা আপনাকে হোম ডেলিভারি পরিষেবা সরবরাহ করে।